Auteur: Clara Soto

Gevarieerd, gezond eten is goed voor iedereen

juli 18, 2018

Wanneer iemand last heeft van overgewicht, is het natuurlijk altijd een goed idee om te proberen wat af te vallen. Er zijn echter zoveel verschillende diëten en voedingsadviezen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Welke methode moet je proberen en wat levert het beste resultaat op? Dat verschilt natuurlijk per persoon. […]

Slim & gezond gewicht verliezen

maart 30, 2018

Gewicht verliezen vraagt niet alleen om voldoende wilskracht. Het vermogen om verstandige keuzes rondom eten en bewegen te maken is van even groot belang. Afvallen doe je niet door elke dag vijf uur op de loopband te staan, evenmin door jezelf uit te hongeren. Het zijn manieren die met geen mogelijkheid langdurig vol te houden […]

basis principes voor het afslanken

maart 28, 2018

afvallen – basisprincipes – pillen – liposuctie – maagverkleining – basisregels afvallen – dieten – beweegprogramma’s Waar een probleem is, zoals bij afvallen, daar dienen allerlei organisaties en individuen zich aan om hulp te bieden. Met diëten, met beweegprogramma’s, met pillen die zouden helpen, met liposuctie of maagverkleining, en als gewoon mens weet je werkelijk […]

Wil je leren skiën? Hier lees je alles over skilessen

maart 8, 2018

Zo kun je het beste leren skiën Wil jij ook leren skiën? Dat is niet zo eenvoudig. Ski’s zijn, als je niet goed kunt skiën, nu eenmaal onhandig lang en gaan altijd een andere kant op dan jij wilt. Daarom is het verstandig om eerst skilessen te nemen. Je kunt die skilessen nemen tijdens de […]

Gezonde voeding, eten en bewegen

maart 2, 2018

Wist u dat u met een halfuurtje stofzuigen ook veel calorieën verbruikt? En dat gezonde frisdrank niet bestaat, maar gezonde voeding, eten en bewegen wel. En dat de zwarte bes het meeste antioxidanten bevat? In duidelijke taal vindt u weetjes en wetenswaardigheden over eten, drinken en bewegen. Weet u eigenlijk wel goed het verschil tussen […]

Afvallen kun je leren

februari 22, 2018

Soms wordt al die informatie over overgewicht te veel. Je kunt ook geen kant meer op. Overal moet je lezen dat we te dik worden. Dat onze honden te zwaar zijn. Dat onze katten te veel wegen. Dat we te weinig bewegen. Dat we verkeerd eten. Dat we niet weten wat we eten. Dat alles […]

Meer zin in seks en tegelijkertijd afvallen met hormoon voor afslankpillen

februari 19, 2018

In Nederland groeit het aantal vrouwen met overgewicht enorm . Volgens cijfers van het CBS van 2006 is ruim 46 procent van de volwassenen te zwaar en ernstig overgewicht wordt gezien bij circa tien procent van de volwassen bevolking . Op 29 april 2007 stonden de kranten in het Verenigd Koninkrijk vol met het bericht over een hormoon dat […]

Leef gezond: eet volgens Italiaanse gewoonten

februari 18, 2018

Een afvaldieet volgen? Daar doen de Italianen niet aan. Door een Mediterrane voeding die rijk is aan gezonde etenswaren en door voldoende beweging hoeven zij zich geen zorgen om hun gewicht te maken. Verscheidene studies hebben aangetoond dat een Mediterraan dieet vele positieve effecten op de gezondheid heeft; je kunt er oud mee worden en […]

Diëten saai?

februari 11, 2018

Gaan die salades je al snel tegenstaan? Denk je verveeld aan dat toetje wat ook vandaag weer zal bestaan uit fruit? Vind je alle groentes op elkaar lijken?! Op deze manier is een gezonde eetstijl nooit vol te houden! Uit recent onderzoek is naar voren gekomen dat het kan helpen je te focussen op de […]

Wat is ldl cholesterol

februari 9, 2018

Als je een hartaandoening hebt of gewoon een gezonde tikker wilt hebben nu en in de toekomst, hebben ze vast en zeker al eens het volgende gezegd: “Let op je cholesterol!”. De cholesterol die een risico inhoudt voor je hart is LDL, de ‘slechte’ cholesterol. Het verzamelt zich op de wanden van je bloedvaten en […]

Next Posts >>